Cuidados Generales: consejos para llevar una vida saludable

Defensa Civil a cargo de EL Subsecretario de Relaciones Interjurisdiccionales y Defensa Civil, Guillermo Bonafina, brinda información sobre cómo llevar una vida saludable y evitar ciertas enfermedades producto de hábitos que son perjudiciales para la salud.

En este marco, el Jefe de Gabinete de Lanús, Diego Kravetz, expresó: “La alimentación es clave para tener un metabolismo en equilibrio, es fundamental la alimentación y aprender podría ayudarnos a generar hábitos saludables en los niños desde temprana edad, además de mejorar la calidad de vida de cada uno de nosotros”.

Por su parte Guillermo Bonafina, dijo: “recibir información sobre cómo llevar una vida saludable permite trasformar la vida de cada uno de los vecinos, después es una elección, pero debemos empezar informando”.

Mantener una vida saludable parecería no ser muy complicado, pero sin embargo muchas veces la cotidianeidad, el ritmo de vida, las horas de trabajo, el poco tiempo en el hogar resultan compatible para expresarla con rutinas.

Tener unos ciertos hábitos es sinónimo de bienestar y para eso debemos considerar la salud de modo integral. De este modo, se podría conseguir un equilibrio que permita el bienestar general de cada uno de nosotros.

Diego Kravetz, también a cargo de la Seguridad en Lanús manifestó: “Brindar información sobre cómo llevar una vida saludable a los y las lanusenses es parte del camino que buscamos dentro de la comunidad”:

A continuación, Defensa Civil presentan algunas pautas de conducta y consejos de salud que ayudarán a proporcionar una mejor calidad y el de nuestras familias:

• Tener horarios para ciertas rutinas como despertase, comer, bañarse, realizar actividad física.
• Mantener una alimentación rica en agua y minerales: frutas verduras.
• Realizar actividad física frecuentemente.
• Evitar bebidas alcohólicas, el tabaco y sustancias que provoquen desequilibrio en el organismo.
• Beber agua frecuentemente para mantener una hidratación apropiada.