El contexto que atravesamos ya hace un tiempo generado por la cuarentena puede afectar psicológicamente, por lo que es valioso seguir una serie de consejos.

“La situación es difícil para todos, niños, adultos mayores, trabajadores, por nombrar algunos, pero quiero agradecerles por el esfuerzo a todos los Lanusenses. Esta batalla contra el COVID-19 la hacemos entre todos”, dijo el Jefe de Gabinete del municipio, también a cargo de la seguridad.

Continúo, Diego Kravetz: “También quiero agradecer a todos los trabajadores municipales y a todos los voluntarios que ponen el cuerpo en esta pandemia. Estamos orgullosos de su dedicación y su compromiso con todos los vecinos.”

Por su parte, Guillermo Bonafina expresó: “Esto no terminó, por lo contrario, hay que seguir con todas las medidas establecidas por el cuerpo de salud y la cuarentena. Con la responsabilidad de todos vamos a poder salir de esta situación lo mejor parados posibles”.

A pesar de que cada uno reacciona diferente a escenarios estresantes, la pandemia trajo grandes complicaciones para algunas personas en lo que refiere a la salud mental. 

El distanciamiento social, la cuarentena o el aislamiento llevan a muchos a diferentes planos con síntomas de ansiedad, preocupación o miedo obstruyendo el desarrollo normal de la vida cotidiana y a veces complicando el diagnostico con alguna conversión al cuerpo.

A lo mencionado anteriormente hay que sumarle la incertidumbre, la preocupación laboral, el estado de salud propio, la soledad, por nombrar algunos elementos que podrían agravar el cuadro.

Por esta razón, Defensa Civil reúne una cantidad de consejos y recomendaciones tomados de profesionales de la salud para cuidar la salud mental durante la cuarentena. 

• Concienciarse de la situación, poniendo el foco en el riesgo que se puede causar a uno mismo o a los demás si no se cuidase y evitando la sobre información de medios con fines apocalípticos.
• Establecer un plan diario de actividades, fijando una rutina con metas sencillas asegura que las horas pasen también con mayor facilidad. Por ejemplo, hábitos saludables: higiene, actividad física, estudiar algo pendiente.
• Mantener a los niños informados de todo para que ellos entiendan los nuevos hábitos de manera natural. Ellos entienden todo y se adaptan mejor que cualquier adulto, siempre y cuando se trasmita la información con serenidad y compresión.
• Los pacientes con depresión, ansiedad, u otras enfermedades de salud mental son también grupos a los que se les debe brindar atención y compresión, Siempre mantener el cumplimiento del tratamiento, así como el contacto y la comunicación con su entorno familiar y amigos es muy importante. 
• Por último, nuestros abuelos, los adultos mayores que también debe luchar contra los efectos de la cuarentena en su salud mental. Se recomienda utilizar el tiempo para realizar ejercicios de relajación o meditación es una y utilizar los medios de comunicación para mantenerse cerca de los afectos resulta de gran ayuda para trasmitirles cariños y acompañamiento.