Defensa Civil brinda consejos e información para controlar la hipertensión arterial.

“Es muy importante que cuidemos nuestra salud. Existen muchas enfermedades y problemas de los cuales no nos damos cuenta que padecemos y puede generar un grave peligro. En este caso hablando de la hipertensión arterial, es una enfermedad que en general no se puede curar, pero sí controlar. Por ello brindamos consejos para controlarla y prevenirla” expresó Guillermo Bonafina, subsecretario de seguridad y emergencias.

La hipertensión arterial es una patología crónica que que consta en el aumento de la presión arterial. Esta enfermedad se caracteriza por no presentar síntomas claros y que estos no suelen manifestarse durante mucho tiempo.

En la actualidad las enfermedades cardiovasculares son terminales. Sin embargo la hipertensión es tratable.

En por ello que Defensa Civil brinda consejos para poder controlar la hipertensión arterial y en caso de no tener, prevenirla.

. Controlar la presión regularmente.

. Realizar actividad física. Tener en cuenta que actividad llevar a cabo dependiendo de la edad.

. Eliminar hábitos que son dañinos, como el consumo de alcohol y tabaco. 

. Disminuir el consumo de sal diario.

. Modificar los hábitos alimenticios. Consumir más legumbres y alimentos ricos en fibra.

. Perder peso ayuda a reducir los niveles de colesterol y sentirse optimo en terminos generales. 

. Regular la tensión y el estrés. Ambos son causa de hipertensión.

Diego Kravetz recomienda que en caso de ser hipertenso es importante acudir o llamar a emergencias en caso de que se presenten los siguientes síntomas: Dolor de cabeza muy intenso, no habitual. Dificultad para hablar, confusión, levantar un brazo o mover los músculos de la cara. Mareos o vértigo. Visión borrosa repentina. Dolor en el pecho o sensación de falta de aire.